Твій щоденник успіху Наталя Давидова

Наталя Давидова – лайфстайл-блогер, колумніст журналу Vogue і мама трьох дітей – особистим прикладом довела: знайти тіло своєї мрії можна в будь-якому віці.

Не має значення, як ви харчуєтеся зараз і чи займаєтеся спортом: змінити своє життя раз і назавжди ви можете з цієї хвилини.

В цьому переконалися вже більше 100 000 осіб – учасників марафонів #прессуйтело.

Стань кращою версією себе! #прессуйтело – це:

• 90 смачних і корисних страв, які ви захочете;
• 60 неймовірних тренувань, які ви полюбите;
• 90 днів до тіла, яке ви заслуговуєте.
• Всього 3 місяці до результату – гарного стрункого і здорового тіла!

Зоя @press@teloo Макарова, переможниця першого марафону: «Моє тіло ніколи не було таким підтягнутим! Я втратила 11 кілограмів за три місяці і придбала величезний багаж знань, без якого навряд чи вдалося б досягти таких результатів, не нашкодивши собі. Я брала участь у кожному конкурсі, який проводила Наталя Давидова в Instagram, але перемогла у найголовнішому! І мій приз – не тільки казкову подорож, яку я виграла, але і нове здорове і красиве тіло, а це безцінне!»

Все про книгу Твій щоденник успіху Наташі Давидової

1. Відео огляд
2. Відгуки на книжку
3. Книги для жінок
4. Як замовити книгу

 

 

Відео питання Наталії Давидової :

 

Відгуки про книгу #Прессуйтело Наталії Давидової :

• 
  У другій частині популярної книги Наталії Давидової «Пресуй тіло» нам представлений план марафону, завдяки якому багато жінок змогли змінити себе і своє тіло в кращу сторону. Я не брала участь у марафоні, але обидві книги уважно прочитала. Для себе я виділила декілька моментів. По-перше, важливо розібратися з харчуванням і прибрати з раціону продукти, які не приносять користь організму. По-друге, ввести в свій режим спорт (і не обов'язково купувати абонемент у фітнес-клуб, представлений комплекс вправ можна виконувати вдома з мінімумом інструментарію). І, по-третє, необхідно полюбити себе і працювати над собою.
• І перша книга та її продовження у вигляді Щоденника мені дуже подобаються. У них все, що потрібно, щоб зробити перший крок у бік перетворення і любові до себе. Тренування детально розписані на кожну тиждень, проілюстровані і доповнені відео. Приклади рецептів, на прикладі яких кожен зможе скласти свій індивідуальний план харчування. Непогана інформаційна складова, яку кожен самостійно може більш детально вивчити при бажанні. Ну і, звичайно ж, мотивація! Наталія кожним реченням, кожною історією дівчат підштовхує почати діяти.

 

 

Книги для жінок

#Прессуйтело Лад щастя своїми руками Наталя Давидова

Здорово їмо Наталя Давидова

Як хоче жінка Емілі Нагоски

Хороші дівчатка відправляються на небеса Уте Екхардт

PERFECT YOU Досконала ти Як перетворити життя на казку Олеся Малинська

У ліжку з твоїм чоловіком Набокова Ніка записки коханки

Краснова Наталія Колишні.

Книга про те, як класти на тих, хто хотів класти на тебе

Viva la vagina

НІ СИ Джен Синсеро